2012年06月30日
6月28日(木) ダイエット宣言!!
こんにちは。福岡県春日市、田島不動産社員の田島誉士です。
蒸し暑く、じめじめした日が続きますね
日曜日に、日本テレビ系・行列の出来る法律相談所で雨上がり決死隊の宮迫博之さん(42歳)が3ヶ月で体重マイナス10kg!ウエストマイナス15cmを達成した驚異のダイエットが紹介されていました。
これをみて僕もダイエットをする決心をしました。とても、とても、単純な人間です達成できない確率99%。なのでせっかくブログも初めたので、
途中であきらめないようにブログに書きます!
目標体重は65キロ(マイナス12キロ)
体脂肪率(14.9%)
腹筋(割れたいな)
この目標を10月31日までには、達成したいなぁと思っています
過去ダイエットは3回したのですが、すべて目標達成しました。ただ、必ず半年内にリバウンドしてます
過去のダイエットは食事制限のみで、筋トレをいっさいしていませんでした
今回は筋肉もつけるダイエットで、リバウンドをしない体作りを頑張ります!!
僕の最大の敵は「おかし」です。特にチョコレート・スナック菓子が大好きで、毎回のリバウンドの原因はおかしでした。大丈夫かなぁ~~(;一_一)おかしの誘惑。
今回は生まれて一度も割れた事のない、あこがれの腹筋を目指して頑張ります!!
春日市の不動産なら田島不動さんへ
蒸し暑く、じめじめした日が続きますね
日曜日に、日本テレビ系・行列の出来る法律相談所で雨上がり決死隊の宮迫博之さん(42歳)が3ヶ月で体重マイナス10kg!ウエストマイナス15cmを達成した驚異のダイエットが紹介されていました。
これをみて僕もダイエットをする決心をしました。とても、とても、単純な人間です達成できない確率99%。なのでせっかくブログも初めたので、
途中であきらめないようにブログに書きます!
目標体重は65キロ(マイナス12キロ)
体脂肪率(14.9%)
腹筋(割れたいな)
この目標を10月31日までには、達成したいなぁと思っています
過去ダイエットは3回したのですが、すべて目標達成しました。ただ、必ず半年内にリバウンドしてます
過去のダイエットは食事制限のみで、筋トレをいっさいしていませんでした
今回は筋肉もつけるダイエットで、リバウンドをしない体作りを頑張ります!!
僕の最大の敵は「おかし」です。特にチョコレート・スナック菓子が大好きで、毎回のリバウンドの原因はおかしでした。大丈夫かなぁ~~(;一_一)おかしの誘惑。
今回は生まれて一度も割れた事のない、あこがれの腹筋を目指して頑張ります!!
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Posted by tajimafudosan at 10:49│Comments(0)
│久愛のパパ誉士のブログ
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